Zum Start lernen Sie einen Trainer kennen und erhalten einen Plan nach Ziel und Level.
- Einführung
- Trainingsplan
- Kraft- und Cardiobereich
- Regelmäßige Anpassung
Warum wir?
Plan
Für Sie erstellt.
Technik
Trainerbetreuung.
Fortschritt
Regelmäßige Checks.
Häufige Fragen
Natürlich; der Plan passt zu Ihrem Level. Bei Erkrankungen bitte vorher ärztlich abklären.
Meist alle paar Wochen, je nach Fortschritt.