Beides ergänzt sich.
Pilates
Haltung, Balance und kontrollierte Bewegung.
Gerätetraining
Kraft und Kondition.
Viele kombinieren beides.
Pilates oder Gerätetraining?
Beides ergänzt sich.
Haltung, Balance und kontrollierte Bewegung.
Kraft und Kondition.
Viele kombinieren beides.